Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne

Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne służą kształtowaniu i rozwijaniu kompetencji emocjonalnych i społecznych, a więc umiejętności rozpoznawania i panowania nad swoimi emocjami, ale także odczytywania emocji innych i adekwatnego zachowania się w danej sytuacji społecznej.
Jakie umiejętności są rozwijane na zajęciach? 
  • Umiejętność rozpoznawania, identyfikowania i nazywania emocji, adekwatnie do sytuacji.
  • Umiejętność właściwego reagowania w sytuacji doświadczania danej emocji.
  • Umiejętność rozpoznawania wpływu emocji na nasze decyzje i wybory.
  • Umiejętność wyrażania własnych myśli i emocji.
  • Umiejętność podejmowania decyzji.
  • Umiejętność wyznaczania celów.
  • Umiejętność radzenia sobie ze stresem.
  • Umiejętność kulturalnej odmowy – kształtowanie postawy asertywnej.
  • Umiejętność kulturalnego zachowania się – korzystania ze słów proszę, dziękuję, przepraszam.
  • Umiejętność radzenia sobie ze strachem, lękiem, wstydem.
  • Umiejętność negocjowania.
  • Umiejętność radzenia sobie z odrzuceniem, z presją grupy.
  • Umiejętność radzenia sobie z oskarżeniem.
  • Umiejętność samodzielnego działania.
  • Umiejętność właściwej samooceny, czyli adekwatnego obrazu własnej osoby.
  • Umiejętność rozładowywania emocji.
  • Umiejętność przestrzegania zasad i norm obowiązujących w grupie.
  • Umiejętność oceny własnego zachowania i rozumienia zachowań/sytuacji społecznych.
  • Umiejętność przyjmowania perspektywy innych, empatii.
  • Umiejętność przewidywania zachowania innych osób.
  • Umiejętność efektywnego działania w sytuacjach konfliktowych.
  • Umiejętność radzenia sobie z porażką.
  • Umiejętność pracy w zespole.
  • Umiejętność efektywnego komunikowania się i nawiązywania pozytywnych relacji.
  • Umiejętność słuchania innych.
  • Umiejętność okazywania szacunku drugiej osobie.
  • Umiejętność radzenia sobie ze złością.
  • Umiejętność autoprezentacji.
Katalog tych umiejętności nie jest zamknięty 🙂
Przykładowe metody wykorzystywane podczas zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne:
  • muzykoterapia – m.in. ćwiczenia relaksacyjne, wizualizacja, ruch przy muzyce,
  • arteterapia, wykorzystanie różnych technik plastycznych.
  • wykorzystanie podczas zajęć elementów bajkoterapii – bajki i opowiadania terapeutyczne, psychoedukacyjne, relaksacyjne.
  • elementy dramy – np. pantomima, wywiady, sytuacje symulowane.
  • metody rozwiązywania konfliktów – mediacje i negocjacje.
  • gry i zabawy dydaktyczne, dyskusje, burze mózgów.

Nauczyciel prowadzący zajęcia: Pani Anna Waligóra-Orwat