Podczas zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne często korzystamy z elementów Uważności, które są niebywałym wsparciem nie tylko dla każdego uczestnika zajęć, ale też dla mnie – nauczyciela.
Dzięki uważności dzieci:
1. zdobywają wiedzę jak wyciszyć swój umysł i emocje,
2. uczą się radzenia ze stresem,
3. ćwiczą regulację emocjonalną,
4. usprawniają pamięć i koncentrację,
5. uczą się prawidłowej współpracy z innymi,
6. lepiej poznają siebie i swoje możliwości.
Taka kropelka uważności w postaci ulubionego zapachu zaserwowana z rana potrafi pozytywnie nastroić na caaały dzień 🙂 wąchasz, zamykasz oczy i w ułamek sekundy przenosisz się w ulubione miejsce, w wymarzony zakątek świata, Twój umysł się uspokaja i odżywają miłe wspomnienia…
Ania Waligóra-Orwat
