Powroty po prawie trzech tygodniach wolnego do szkolnej rutyny dla nikogo nie są łatwe 😉 Szczególnie ze świadomością, że wracamy na 5 dni i znowu mamy wolne. Na szczęście wiemy, co ułatwia przetrwanie takich trudnych sytuacji – pozytywne relacje. Relacje Czytaj więcej
Podczas zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne często korzystamy z elementów Uważności, które są niebywałym wsparciem nie tylko dla każdego uczestnika zajęć, ale też dla mnie – nauczyciela. Dzięki uważności dzieci: 1. zdobywają wiedzę jak wyciszyć swój umysł i emocje, 2. uczą Czytaj więcej
Nasze podróże po świecie emocji trwają! Na zajęciach nie tylko odkrywamy, jak radzić sobie ze złością, ale też uczymy się praktycznych sposobów na regulację tej emocji. Razem uczymy się wyrażać wszystkie uczucia, zarówno te przyjemne, jak i te trudniejsze. W Czytaj więcej
Dużo rozmawiamy ostatnio o naszych zaletach i mocnych stronach, ale też o słabościach i wadach. O ćwiczeniu charakteru 🙂 bo przecież charakter, tak jak mózg i mięśnie – też potrzebuje ćwiczeń 💪 Ćwiczenie pierwsze, i chyba najważniejsze, to zauważanie dobra Czytaj więcej
Emocje trzeba wyrażać. Czasem jednak przychodzi to z trudem. Młody człowiek uczy się rozpoznawać i wyrażać swoje emocje, jednak nie zawsze potrafi znaleźć właściwy i społecznie akceptowany kanał ujścia zarówno uczuć przyjemnych, jak i nieprzyjemnych. Na moich zajęciach dzieci przekonały Czytaj więcej
Nasze ostatnie zajęcia to połączenie rozmów na ważne tematy z twórczymi warsztatami artystycznymi 🎨 Uczestnicy zajęć rozwijają umiejętności społeczne i emocjonalne poprzez działania twórcze. Proponowane przeze mnie aktywności umożliwiają tym młodym ludziom skuteczną naukę komunikacji, współpracy i zarządzania emocjami w Czytaj więcej
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego patrzenie na niebieskie niebo może nas relaksować, a czerwone róże sprawiają, że jesteśmy bardziej pobudzeni? Jak wpływ kolorów może oddziaływać na nasze emocje i samopoczucie, w jaki sposób aranżacja barw w naszym otoczeniu może wpłynąć Czytaj więcej
Wszyscy wiemy, jak ważna jest apteczka. W każdym domu znajdzie się szuflada, w której są plastry, bandaże, wody utlenione, panadole i inne takie pierwszej potrzeby rzeczy 🙂. Wiadomo – takie rzeczy muszą być pod ręką, stąd nazwa – apteczka domowa, Czytaj więcej
