Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego patrzenie na niebieskie niebo może nas relaksować, a czerwone róże sprawiają, że jesteśmy bardziej pobudzeni? Jak wpływ kolorów może oddziaływać na nasze emocje i samopoczucie, w jaki sposób aranżacja barw w naszym otoczeniu może wpłynąć na naszą psychikę i jak możemy wykorzystać tę wiedzę w codziennym życiu?
Podczas minionego tygodnia na zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne zajmowaliśmy się tym tematem 🙂 duuużo ciekawych rozmów i zadań pomogły nam zrozumieć, jak bardzo głęboki wpływ na nasze emocje mają kolory, i jak mogą być potężnym narzędziem w arteterapii oraz w codziennym życiu. Świadome wykorzystanie barw w naszym życiu może pomóc w regulacji emocji, wyrażaniu siebie i osiągnięciu wewnętrznej harmonii 👌
Zastosowanie kolorów nie ogranicza się tylko do świadomego wyboru otoczenia, ale rozciąga się na wiele aspektów życia – od dekoracji wnętrz, przez sposób ubierania się, aż po wybór produktów i przedmiotów codziennego użytku. 🚲🧸🪥📗📒🖊📱⏰🖋🖊🖍
Wprowadzając kolory, które odzwierciedlają nasze aktualne potrzeby emocjonalne i dążenia, możemy nie tylko zmienić nasze otoczenie, ale również wpłynąć na nasz nastrój, samopoczucie i ogólne postrzeganie świata. Nawet sama wizualizacja, wyobrażenie sobie konkretnej barwy i skupienie się na niej może zadziałać terapeutycznie – pobudzić nas lub uspokoić, w zależności od potrzeby 🙂 Wykorzystując tę wiedzę, możemy tworzyć nasze życie, wspierać nasz emocjonalny i psychiczny dobrostan🙂
Ania Waligóra-Orwat
